大汗淋漓的夏日，下班后去游泳馆畅游一下，是一件多么惬意的事情。但，早几日沉浸式体验了一次“溺水”，感觉像是做了一场噩梦，心有余悸。
关于落水的知识，上游泳课的时候教练曾科普过，溺水致死的时间很快，用不了3分钟就会休克。不会游泳的人落水会拼命挣扎，神情变得紧张、呼吸变得非常急促……我并不是初学者，而且蛙泳、自由泳、蝶泳等姿势可随意切换，“溺水”这事不会发生自己身上，就是这种天真的念头闪过，现在回想起来还有一种窒息感，真别拿生命当玩笑！
因为自己的掉以轻心，往往就是这一口气没换过来，刚下水时就吃了一大口水，然后身体慢慢往下沉。第一反应是告诉自己要冷静，等身体自然飘起来就可以换气自救了。虽然学游泳的时候跟自己说了很多遍，可是当溺水这件事情真正发生的时候，等了几秒还没浮起来，就开始慌了，压根没法冷静，只能本能的往水面伸手挣扎，越挣扎就沉得越快，之后脚就触底了……于是我开始了第二次自救，并试图用力蹬池底跳出水面换气，尽管平时试过，可在溺水这样紧张的时刻，第二次尝试也失败了。
之后的经历记得不清楚了，大概还是本能的挣扎吧，水压压得我喘不过气，但又强迫自己一直憋住不能张嘴。就在有点绝望的时候，我突然出了水面，贪婪的大口呼吸喘过气后，才发现自己是被救生员捞起来了。缓了很久迟迟不能平复呼吸，出现了久违的怕水的感觉，救生员要把我拉上岸都不太敢。
整个溺水过程应该十分短暂，可能一分钟都不到。其实，泳池的人很难发现有人溺水，甚至和我一起游泳的小伙伴从身边游过都没有发现，我在安静的泳池里憋气、自救、挣扎到绝望……还好救生员及时发现立马施救，我还没有大量进水，不会太难受，感谢救生员。
落水不慌，保持冷静！记住十四字箴言：手出水面头必沉，静止仰头手后伸。
我真的想说，这次没出危险真的是一件非常幸运的事情。这还是正规泳池有救生员，但也要分浅水与深水区，你就是游泳能手在深水区也得慎重，如果是江河、水库、水塘、溪流、水潭等地野泳，其危险程度更是超出想象。最后提醒大家，一定要选择正规的游泳场所，切勿冒险游野泳，珍惜生命！
网友热议
@waternature：我十几岁的时候被我哥的朋友从身后直接推下去，我都觉得自己要死了，然后我哥一把给我捞起来了，事后他朋友说以为我会游，差点没给我造成心理阴影。
@灵灵紫枫：我和你一样的经历，不过救生员戴耳机在看手机，我是抓住浮漂爬过去的。
@小小一粒酥：我有次也是停了好长时间没有，蛙泳还不错。结果游了一半突然没有劲，软下来了。然后在水里挣扎了摸到浮漂，救生员也看到了。后来对我说，遇到这种情况，别慌，脚死劲踩水使自己立起开……
@mimimi00：溺水后再游泳就不敢沉下去了，蛙泳的换气需要沉，所以连蛙泳都不敢了，不知道怎么克服？
@zhiwen2581：想告诉大家，虽然危险的时刻大多数人很难冷静的这么去做，但是，请一定相信，双手双脚伸直，然后，闭气耐心等待一会儿，人就会浮起来……
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